Hỗ trợ điều trị tiền đình

Tiền đình là chứng bệnh mãn tính xuất hiện nhiều ở tuổi trung niên. Người bệnh sẽ cảm thấy đau đầu khi mệt mỏi và khi thời tiết thay đổi. Bệnh không dẫn đến tử vong nhưng lại gây đau đớn cho người bệnh. Các loại thuốc bổ thần kinh thường được kê cho những người mắc bệnh này. Thuốc có thể được chỉ định dùng hàng ngày dưới dạng thực phẩm chức năng. Hoặc dùng khi tức thời bị đau dưới dạng thuốc
Tuy nhiên , ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh còn phải có một chế độ ăn uống hợp lý để hạn chế tình trạng tái phát
Sau đây, Chiaki xin giới thiệu đến các bạn một món ăn chống đau đầu rất hiệu quả đó là cháo bí đỏ đậu xanh
Loại cháo này rất dễ ăn, và nên sử dụng 2 lần/ tuần để hỗ trợ điều trị các bệnh đau đầu
-Nguyên lieu: tốt nhất nên chọn loại bí đỏ non, có thể ăn được cả vỏ. vì theo các nghiên cứu cho thấy, vỏ bí đỏ rất tốt cho việc chống đau đầu gấp 2 lần so với ruột bí đỏ
Đậu xanh chọn loại đậu xanh hạt nhỏ ruột vàng ( còn gọi là đỗ xanh lòng vàng) 
Gạo nếp: ngon nhất là chọn loại nếp cái hoa vàng, hạt mẩy không lép
-Chuẩn bị: đỗ xanh ngâm trong vòng ½ ngày, để nguyên vỏ
Bí đỏ rửa sạch vỏ, bỏ hạt, và cắt nhỏ ra để dễ dừ
Gạo nếp vo sạch rồi cũng ngâm nửa ngày
-Chế biến: sử dụng nồi hầm.
Cho tất cả các nguyên liệu vào và hầm trong vòng 1 tiếng, thêm muốn và 1 chút đường sao cho vừa miệng
-Thưởng thức: món cháo này dùng để ăn  vào những ngày thời tiết mát mẻ, se lạnh. Có thể cho thêm đường vào cháo tùy theo sở thích của mỗi người tuy nhiên do bí đỏ đã có vị ngọt sẵn nên chỉ cần cho một ít đường tinh vào để đậm đà thêm. Bát sử dụng có thể là bát thủy tinh hoặc bát sứ to
– Lưu ý: bí đỏ là một thực phẩm rất tốt và có chứa rất nhiều vitamin A. không chỉ có lợi cho bệnh đau đầu do thay đổi thời tiết hay đau đầu tiền đình, bí đỏ còn tốt cho mắt và cho da. Tuy nhiên, vì có chứa rất nhiều vitamin A và betacarotene nên bạn không nên ăn quá nhiều bí đỏ. Điều này sẽ có thể dẫn đến ngộ độc tạm thời. số lần ăn hợp lý nhât là 2 lần/tuần. có thể sử dụng liên tục trong thời gian dài nếu tuân thủ nguyên tắc sử dụng trên
Trên đây, Chiaki đã giới thiệu với các bạn một món ăn rất tốt cho việc chữa trị các chứng đau đầu, đau nửa đầu và tiền đình. Hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn
Xem thêm: http://www.vannanhangngay.com/news/detail/thuoc-glucosamine-ho-tro-xuong-khop-cho-nguoi-gia-1358.html 
 
 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *