长寿时代来临 晚年生活如何更有质量？

建设15分钟养老服务圈 让养老就在身边

“十四五”时期，长寿我国将从轻度老龄化进入中度老龄化阶段，时代国家将建设15分钟养老服务圈，临晚健全居家、年生社区、活何机构相协调的质量照护服务体系，让老年人不离开自己熟悉的长寿社区，就近享受用餐、时代短期照料等服务。临晚在河南安阳，年生当地规划区内31个社区，活何老年人日间照料中心覆盖率达到100%，质量除了提供定期体检服务，长寿还安排下棋、时代健身、临晚书法等文化娱乐活动，丰富老人们的精神文化生活。

河南安阳滑县城关街道白马社区居民 吴好贤：经常到这个地方来，来打打乒乓球，锻炼锻炼身体，下下象棋，身心挺好。

适老化改造 “小改造”撬动老人“大幸福”

让身边的居住环境更能满足老年人的生活需要，为此，今年很多地方将居家和社区适老化改造列入了民生实事清单。其中，山西省实施既有住宅自愿加装电梯提速工程，湖北、内蒙古、河南等地将重点为特殊困难老人家庭进行适老化改造。

湖北省咸宁市的王能华老人患有帕金森病多年，政府免费为他进行了居家适老化改造，还添置了护理床、坐便凳、洗澡椅等设施。

湖北省咸宁市咸安区岔路口社区新宁小区居民 王顺红：原来就用盆，给他擦洗。现在方便多了，洗浴凳又稳，不怕摔跤，带来很大的方便。

随着年龄不断增长，老年人对健康服务的需求不断增加。此前发布的数据显示，目前已有超1亿65岁及以上老人获得健康管理服务，15个省份持续开展老年人失能失智预防干预试点，出台十项便利老年人就医举措，推动改善老年人就医体验。在上海等地，还通过家庭医生为签约老年人建立“一人一档”健康档案，提供家门口的健康服务。

长期护理险：破解“一人失能 全家失衡”

人口老龄化不只是“老年人的事”。目前我国有约4000万的失能老人。如何破解“一人失能、全家失衡”的难题？我国从2016年开始试点建立长期护理险制度，至今已覆盖49个城市、1.45亿人，缓解了很多家庭面临的经济和精神压力。

失能老人陈富景的妻子 孟秋华：护理员一来就帮他揉，我就轻松多了，白天来的好几个小时我能休息，办完长护险后才知道长护险这么好，又解决家庭经济困难，还有人帮着照顾，我说老头子有救了。

此外，专家指出，在居家养老仍是我国主流养老方式的当下，家庭成员也应该更重视老年人的情感，弘扬优秀的家风文化，这也是应对老龄化的重要举措。

低生育率时代 如何促进人口均衡发展？

11日举行的第三届中国人口与发展论坛上，除了老龄话题，生育话题也成为焦点。近年来，我国不断调整完善生育政策，调查显示，当前，我国正经历着人口和家庭的双重变迁，低生育率和家庭小型化趋势越来越明显。