【朝阳科普】如何理解医嘱:改善生活方式
[焦点] 时间:2025-07-08 11:50:07 来源:嫠不恤纬网 作者:探索 点击:23次
2022年11月29日,朝阳北京市卫生健康委员会官网发布健康知识:《【朝阳科普】如何理解医嘱:改善生活方式》
我们就医时,科普常常听医生嘱咐:改善生活方式。何理活方何为改善生活方式?解医如何改善生活方式呢?
改善生活方式是综合治疗的一种,属于非药物治疗,嘱改更是善生式“治未病”的疾病预防方法。改善生活方式大致包含以下几种:
首先,朝阳改善饮食方式。科普我们常常听说的何理活方“三高”或“四高”如肥胖、高脂血症、解医糖尿病、嘱改高血压等,善生式以及高尿酸血症、朝阳脂肪肝、科普颈动脉硬化等疾病,何理活方医生会建议低脂饮食,或糖尿病饮食,或低嘌呤饮食等。糖尿病患者进行糖尿病饮食后血糖可明显改善,就是很好的例子。现代人更多的是营养过剩,而非营养不良。中医讲,病从口入,不是没有道理。良好的饮食习惯可预防疾病的发生和改善疾病的状态。
其次,改善运动方式。规律的适当强度的运动有助于减轻体重,改善血糖,降低血压等,有效地预防心脑血管疾病发生。颈椎病、腰椎病,进行有指导的合理运动,可缓解肌肉疲劳,改善症状,减缓病情进展。
第三、改善不良习惯。医生往往处方:戒烟限酒。吸烟不仅是肺癌的危险因素,亦是其他多种恶性肿瘤的危险因素,吸烟也可促进动脉粥样硬化进展,是心脑血管疾病的危险因素,戒烟有利于全身健康,同时可避免一起工作生活的人吸入二手烟。长期大量饮酒可引起酒精肝、肝硬化,可伤害胃黏膜,甚至引起精神疾患,影响工作生活,饮酒需适度。不良的睡眠习惯,长时间的熬夜,长时间的盯着手机、电脑等等,均是违背人体自然规律,不利于机体健康成长。
以往的习惯不容易改变,改善生活方式需意志坚定,从即刻做起,身体状态亦会即刻改变。
(责任编辑:综合)
相关内容
- 多方共议个人养老金发展:深入推进养老金融供给侧结构性改革,在提高普惠性和可得性等方面多下功夫
- 多部门:严防以“家庭教育指导师”名义开展违规校外培训
- 刘强东明州案双方以和解终结:双方决定消除误会
- 华尔街最准分析师:美股最佳晴雨表跌破多重支撑,市场将陷入“螺旋抛售”
- 资本市场多措并举服务民营企业直接融资 为民营经济健康发展提供有力支持
- 不再谈“500万以内最好” 理想连上三款新车玩起“套娃”模式
- 首套房贷利率下限再调整,23城或入围,有何影响?释放怎样信号
- 特斯拉人形机器人擎天柱使用汽车同款全自动驾驶系统FSD
- 中再集团和春雷:全面发挥再保险作为行业“减震器”和社会“稳定器”的作用
- 尼日利亚将考虑购买中国国产C919大型客机
- 绿色债券发行规模同比增长44.26% 绿色投资增长势头强劲
- 【育儿问答】混合喂养宝宝吃完母乳能马上吃奶粉吗?
- 人民日报评论:8000000000!我们离“人口爆炸”还有多远?
- 特斯拉人形机器人“擎天柱”亮相,售价或低于2万美元