豆腐青鱼汤

分享豆腐青鱼汤的豆腐做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 孕妇菜谱分类
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 青鱼半条
• 豆腐1盒
• 油少许
• 黄酒少许
• 姜少许
• 盐少许
• 味精少许

豆腐青鱼汤的做法详细步骤第1步
所有食材
青鱼洗净切块第2步
起油锅加热,放入青鱼煸炒
放少许黄酒煸炒第3步
放少许姜
放适量的水加盖煮10分钟第4步
放入豆腐煮开
放少许盐煮2分钟第5步
最后放少许味精即可
豆腐青鱼汤的做法小贴士放入豆腐后不要翻炒要轻轻的推，否则豆腐很碎豆腐青鱼汤的青鱼营养分析

• 
  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐不仅含有人体必需的青鱼八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，豆腐营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是青鱼老人、孕、豆腐产妇的青鱼理想食品，也是豆腐儿童...详细介绍
  豆腐菜谱： 血豆腐   客家酿豆腐   鳕鱼荷香蒸豆腐    更多做法>
• 
  青鱼 1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，青鱼还含丰富的豆腐硒、碘等微量元素，青鱼故有抗衰老、豆腐抗癌作用；2. 鱼肉中富含核酸，青鱼这是豆腐人体细胞所必须的物质...
  一般人群均可食用1. 适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食...详细介绍
  青鱼菜谱： 茉莉鱼丁   油泼青鱼   旱蒸姜汁青鱼    更多做法>